Happiness Online – by Upgrade
Created with Sketch.

Игра, которая научит тебя быть счастливее всего за 6 недель

Зарегистрироваться

Старт игры

11 февраля 2019

Об игре

Счастье – это не что-то абстрактное, а сумма небольших усилий, совершаемых каждый день. Это внутреннее состояние, которому можно научиться.

Мы проанализировали множество исследований о счастье и собрали для тебя задания и челленджи, благодаря которым ты можешь почувствовать себя легким и полным энергии. Тебя ждут 6 недель счастливой и наполненной жизни. Поехали!

Длительность тренинга

Выполняй задания

каждый день

Следи за рейтингом

и становись лучше

Учись

у международных спикеров

Смотри онлайн мастер-классы с лучшими тренерами по разным сферам жизни каждую неделю.

Пришло время научиться получать от жизни удовольствие, любить себя и чувствовать себя счастливым несмотря ни на что. Потому мы и создали игру, в которой соединили удовольствие и смысл – чтобы достичь этих целей было легко.

Алла Клименко

тренер по счастью, сооснователь проекта Upgrade

смотреть видео о тренинге

Что внутри?

Календарь и список заданий

Выбирай задания, которые подходят именно тебе, выполняй их каждый день, отмечай свой прогресс и делай больше.

Рейтинг участников

Следи за турнирной таблицей. Зарабатывай баллы и бейджи. Становись лучше каждый день.

Поддерживающее окружение

Взаимодействуй с партнером по подотчетности (МОПС*), поддерживайте друг друга и получайте награды за общий прогресс.

Доступ с любого устройства

Заходи со смартфона, компьютера или планшета и играй тогда, когда тебе удобно.
Найди себя

Если ты

Добиваешься своих целей, но радости они не приносят

ЭТО Я!

Если ты

Понимаешь, как улучшить сферы богатства или здоровья, но не знаешь, как сделать то же самое со счастьем

ЭТО Я!

Если ты

Хочешь завести новые полезные привычки

ЭТО Я!

Если ты

Постоянно развиваешься, но новые знания уже не приносят удовлетворенности

ЭТО Я!

Если

Негативные мысли не дают тебе радоваться жизни

ЭТО Я!

Если ты

Успешен в жизни, но не чувствуешь себя счастливым

ЭТО Я!
Что в результате
Устоявшиеся привычки
Повышение осознанности
Новое окружение
Легкость в жизни
Счастливые моменты
Выход из зоны комфорта

Стоимость игры

Standard
4000 Created with Sketch.
  • Доступ к игре Happiness Online на 6 недель
  • Методический материал
  • Еженедельные вебинары от Аллы Клименко
  • Видео мастер-классы от экспертов
Принять участие
Pro
6000 Created with Sketch.
  • Доступ к игре Happiness Online на 6 недель
  • Методический материал
  • Еженедельные вебинары от Аллы Клименко
  • Видео мастер-классы от экспертов
  • 3 дневника для pdf индивидуальной работы
  • Дополнительные задания pdf и списки для заполнения
  • Три вебинара с Аллой Клименко в формате вопрос-ответ
Принять участие
Gold
25000 Created with Sketch.
  • Доступ к игре Happiness Online на 6 недель
  • Методический материал
  • Еженедельные вебинары от Аллы Клименко
  • Видео мастер-классы от экспертов
  • 3 дневника для pdf индивидуальной работы
  • Дополнительные задания pdf и списки для заполнения
  • Три вебинара с Аллой Клименко в формате вопрос-ответ
  • Коуч-сессия с Аллой Клименко
Принять участие
13 мастер-классов от спикеров

Алла Клименко

тренер по счастью, сооснователь проекта Upgrade

Dr. Jessica O'Reilly

сексолог (PhD), автор нескольких бестселлеров, телеведущая, эксперт Showtime, Entertainment Tonight, Playboy TV

Colin Tipping

автор методики Радикального прощения, автор бестселлеров “Радикальное прощение”, “Радикальная любовь” и других

Эстер Ланда

самый молодой Master Certified Coach (MCC ICF) за всю историю Международной Федерации Коучей, ментор и супервизор

Александр Коляда

генетик, ведущий проекта «ЭксперименТЫ» на СТБ

FAQ
Сколько длится программа и могу ли я продолжать играть после окончания?

Игра длится ровно 6 недель. Каждый поток стартует вместе в один день и так же вместе заканчивает. По окончании игры ты все еще сможешь заходить в свой личный кабинет, но возможность выполнять и отмечать задания больше не будет доступна. Если ты закончил игру но хочешь продолжать выполнять задания и отмечать свой прогресс – ты можешь стартовать со следующей группой по специальной цене.

Обязательно ли нужен компьютер и интернет, чтобы играть?

Компьютер не обязателен, ты можешь участвовать с мобильного телефона (iOS или Android). Чтобы отметить выполненные задания, отправить отчет или посмотреть видео от наших экспертов тебе понадобится подключение к Интернет. Скачать видеозаписи мастер-классов нельзя, но ты всегда можешь пересмотреть их в личном кабинете.

Какие задания мне нужно будет выполнять?

Мы составили для тебя целый список разных и классных заданий на каждый день. Некоторые из них совсем простые, например, делать визуализацию дня; некоторым придется уделить больше времени и усилий, например, вести дневник интуиции. Ты можешь выбрать из нашего списка заданий те, которые подходят именно тебе – легкие или посложнее, ты выбираешь сам. Есть несколько обязательных задач на каждый день – это “счастливые привычки”, которые помогут тебе работать с позитивными мыслями. Дополнительно ты сможешь выполнять большие еженедельные челленджи и специальные задания от каждого из тренеров. Всего 15 заданий на день. Ты можешь сам выбрать свой режим – делать на 100 и выполнять все 15 заданий каждый день, или делать меньше в удобном для себя ритме. Твои результаты тоже напрямую зависят от этого.

Смогу ли я поменять задания? И до скольки нужно сдать отчет за день?

Ты можешь отредактировать свой список заданий на день в любой момент. Решил учить испанские слова, но через неделю понял, что стоило сначала подтянуть английский? Смело меняй задание. И при этом помни: играть в игру значит менять свою жизнь и делать что-то непривычное, а это часто бывает дискомфортно. Будь готов приложить усилия, чтобы получить классные результаты. Важно: возможность редактирования заданий на день закрывается ровно в 00:00. После полуночи ты уже не сможешь редактировать предыдущий день. Пусть это мотивирует тебя делать все вовремя, выполнять задания последовательно.

Зачем нужны баллы за задания и как они начисляются?

Ты получаешь баллы за ежедневные задания, суперзадания и челленджи от тренеров в ходе игры. Баллы начисляются автоматически, подробнее о системе ты узнаешь в ходе игры. За заработанные баллы ты будешь получать дополнительные бонусы от нас. Ты можешь отмечать задания и не делать, можешь делать и не отмечать, а можешь выбрать идти на 100 и быть честным с собой. Ты можешь все! Совсем как в жизни :) Это твоя игра и твое решение.

У кого есть доступ к моим данным?

Приватность для нас очень важна. Доступ к твоему календарю будет только у тебя, у партнера по подотчетности, которого тебе назначат в ходе игры, и у модератора. Твое имя и количество заработанных баллов будут отображаться в общем рейтинге (надеемся, на первых местах!). Ты сам можешь выбирать, смогут ли другие участники связаться с тобой через facebook или telegram.

Создатели

Upgrade – это обучающие программы и вдохновляющие продукты. Продукты для тех, кто стремится делать свою жизнь лучше каждый день. Мы часто говорим: «Always upgrade yourself», что означает “всегда продолжай развиваться” – и сами следуем этому правилу.

Идея

Миссия проекта Upgrade – создать критическую массу счастливых людей в мире.
Игра Happiness online – одна из ступенек на пути к ней.

более 14 тыс. выпускников

более 600 тренингов

6 недель